Психосоматика лишнего веса

Ученые доказали, что до 85% заболеваний связаны с психологическими факторами. Лишний вес помимо наследственной предрасположенности и болезней спровоцирован чувствами и эмоциями. Можно сидеть на диете, посещать стабильно спортзал и не есть после 6 вечера, но вес не будет снижаться. Почему так происходит? Давайте вместе разбираться в этой теме.

Причины появления лишних кг

В психосоматике женщина поправляется в результате переживаний, недосказанности, стресса, нервных срывов, ощущения тревожности и волнения. Психологи уверены, что таким образом женщина защищается от внешнего мира. Жировую прослойку можно назвать защитным панцирем.  

Фигура становится далека от идеала из-за нехватки внимания. Вы не замечали, если в детстве ребенку не хватает родительской ласки, он начинает набирать вес? Так, он становится более заметным для окружения.

[otw_is sidebar=otw-sidebar-4]

Заедание стресса

Чтобы отвлечься от негативных эмоций, вполне логично, что человек будет искать утешение. Вкусная еда действительно может снять нервное напряжение.

Помимо этого исследователи пришли к выводу, что женщины могут поправляться в несчастливом браке. У них низкая самооценка, они постоянно желают угодить партнеру. За лишними килограммами скрывается неуверенность в себе. На подсознательном уровне человек с повышенным весом хочет казаться солиднее, чем есть на самом деле.

Проблемы из детства

Научно доказано: люди, пережившие физическое насилие или психологическую травлю, подвержены к набору веса. Они теряют привлекательность, чтобы не обращать внимание и обезопасить себя от повторения подобной ситуации. В глубине души они не хотят вызывать симпатию у противоположного пола.

[otw_is sidebar=otw-sidebar-8]

Недостаток эмоций

Зачастую дамы едят не тогда, когда голодны, а когда им скучно. С помощью еды они получают удовольствие. Просто в этот период жизни нет других источников, которые приносили бы столько счастья, как прием пищи. Некоторые женщины считает смыслом жизни похудеть. Все их разговоры связаны с набором лишних кг и о том, как они планируют вернуться в форму.

Проблема лишнего веса будет до тех пор, пока человек не разберется в причинах его возникновения. После этого следует тренировать самодисциплину на правильном питании и активном образе жизни. Важно научиться расслабляться и получать удовольствие от жизни без еды.

Как вам удается поддерживать свой вес? Поделитесь секретами в комментариях. 

[otw_is sidebar=otw-sidebar-6]