Тошнота при беременности: как избавиться, не прибегая к медикации


В основном, все женщины при беременности испытывают неприятное чувство тошноты, особенно в первые месяцы. Многие боятся применять медикаментозные методы ее подавления, ведь это может негативно отразиться на развитии плода.

Поэтому, чаще всего, будущие мамы прибегают к домашним средствам и методам. Ими являются расслабляющие массажи, использование в рационе некоторых продуктов и прочие. Рассмотрим, как избавиться от тошноты во время беременности, не прибегая к медицинским препаратам.

Массаж, расслабляющий мышцы

Полный релакс может быть достигнут с помощью простой в исполнении процедуры массажа ладоней и ступней. Достаточно интенсивно массировать их ежедневно в течение 15-20 минут, чтобы тошнота отступила в результате расслабления мыщц.

Имбирь снижает приступы тошноты

Имбирные «перекусы» издавна использовались беременными женщинами для подавления приступов тошноты. Имбирь, богатый витаминами и микроэлементами не только не повредит развитию плода, но и окажет плодотворное влияние на него. Этот корень не имеет противопоказаний применения, не вызывает побочных или аллергических реакций. Однако, секрет имбиря не полностью раскрыт, поэтому перед его применением необходима консультация врача.

Мятная ароматерапия

Эфирные масла многих трав и растений способны помочь беременным женщинам справляться с токсикозом. При этом улучшается процесс дыхания: оно становится ровным, спазмы прекращаются. Самым популярным эфирным маслом является масло мяты перечной.

Кроме того, чай с заваренной в нем мятой, также плодотворно действует на состояние беременных

Цитрусовые ароматы

Вдыхание паров эфирного лимонного масла помогает устранять приступы тошноты. Хотя и не обязательно запасаться этими эфирными маслами. Достаточно нарезать лимон на тонкие дольки, разложить их на тарелочке, пожевать дольку и дыхание становится расслабленным и свободным.

Если сильно мучает токсикоз, то женщины могут в маленький пузырек выжать сок половинки лимона и вдыхать его запах при наступлении тошноты.

 

Наступление тошноты приводит к самым неприятным ситуациям в жизни беременных женщин. Кроме того, это осложняет и ежедневные приемы пищи. В результате плод недополучает витамины и полезные вещества. Поэтому следует использовать народные методы борьбы с тошнотой во время протекания беременности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector