правила для аффирмаций

5 правил для написания и применения аффирмаций

правила для аффирмаций

Некоторые люди сильно подвластны внушению и верят в то, что если каждый день убеждать себя в скорейшем наступлении лучших времен, то жизнь изменится к лучшему. В этом и состоит метод аффирмации или как еще его называют в народе – аутотренинга.

Аффирмация – это не что иное, как установка на веру в позитив. Кому-то достаточно прочитывать написанные фразы, а другие проговаривают их в слух, считая, что так их убеждение быстрее будет услышано небесными силами.

Специалисты считают, что если изучить принцип составления аффирмаций, то каждый человек без труда может составлять их самостоятельно.

Частица «не» несет негативный смысл

Так как аутотренинг несет позитивный настрой и установку на лучшее, то в его предложениях не место всевозможным отрицаниям, типа употребления частички «не». Стремитесь выстроить так предложение, чтобы исключить любой негатив. Вместо того, чтобы сказать: «Мне не везет в жизни!», употребите выражение: «Я верю, что мне в жизни здорово повезет!»

правила для аффирмаций

Правильное временное позиционирование

Как правило, человек, мечтая о сокровенных желаниях, говорит о них в будущем времени. Этим самым, можно окончательно сбить с толку свой мозг, он просто не поймет о каком времени говорит его хозяин, и когда нужно приступить к выполнению желаемого. Поэтому стремитесь формулировать свои желания в настоящем, а в крайнем случае и в прошедшем времени.

Не бойтесь проявления эмоций

Проводя аутотренинг, стремитесь к тому, чтобы проговаривать свои желания и мечты с особой эмоциональной окраской. Настройте себя и свой мозг на то, чтобы составить аффирмации с необыкновенным чувством, пусть даже с пафосом. Только такой настрой позволит правильно убеждать себя в достижении цели.

Вера в аффирмации

Убежденность и вера в то, что ваши мысли и желания материализуются – это основной принцип убеждения. Понятно, что убедить себя в то, что у вас дела идут отлично, когда в действительности все хуже некуда, совсем не просто. Необходимо зафиксировать свое внимание хотя бы на незначительной победе или достижении, убедите себя, что для человека радость в самой жизни.

правила для аффирмаций

Записывайте аффирмации

Специалисты по аутотренингу рекомендуют записывать аффирмации и в бумажном варианте, и в голосовом. Ежедневно прослушивая аудиозапись о том, какая вы успешная и энергичная, вы действительно станете именно такой, и достигнете невероятных высот.

Помните, что аффирмации помогут вам изменить вашу жизнь только тогда, когда вы сами стремитесь к этому.

%d такие блоггеры, как:
Яндекс.Метрика Adblock
detector