Прыжок в пропасть: вздрагивание во сне


Некоторые люди в тот момент, когда пытаются уснуть, испытывают очень странные ощущения. Сначала им начинают сниться сны, но на определенной стадии они резко вздрагивают. Все это происходит очень неожиданно. Порой встряска бывает такой силы, что человек попросту просыпается. Эти ночные судороги напрямую связаны с нашей нервной системой.

В такой момент начинается внезапное сокращение мышц конечностей. К сожалению, на сегодняшний день учеными не доказано, по каким причинам возникает вздрагивание, но существует несколько версий.

Мышцы расслабляются

Безусловно, когда мы спим, наши мышцы находятся в расслабленном состоянии. Пока наш организм пребывает в стадии быстрого сна, мышцы становятся временно парализованными. И погружаясь в стадию глубокого сна, они начинают расслабляться. Но в этот момент мозг еще бодрствует и контролирует всю ситуацию.

Мышцы, которые стали вялыми, мозг воспринимает как падение, и таким образом пытается разбудить человека. Поэтому может возникать вздрагивание в конечностях.

Стрессовые ситуации

По другой версии ученых, вздрагивания также связано и с тревогой. Появляются они в те моменты, когда вы сильно устал или лежите неудобно.

В момент засыпания человек способен испытывать чувство страха или тревоги, а любую подобную ситуацию мозг также воспринимает как опасность и старается найти ответ, почему же тело резко падает. В этот момент человек находится в полусне, и помнит все, что ему снилось. Во сне человек просто поскальзывается и падает, а на яву происходят небольшие вздрагивания.

Синдром беспокойных ног

В случае, если вас постоянно преследует вздрагивание, то необходимо обратиться к специалисту. Даже тогда, когда вы обращаете внимание на вздрагивания только ночью, проблема может повториться и днем. Подобное расстройство в большинстве случаев происходит в фазе глубокого сна, поэтому человек может попросту не высыпаться.

Какие заболевания могут быть связаны со вздрагиванием

  • почечная недостаточность;
  • диабет;
  • гипотиреоз;
  • остеоартрит;
  • нервные расстройства.

Безусловно, засыпая, многие из вас хотя бы раз испытывали небольшие подергивания. Но если вы замечаете, что в ночное время судороги стали чаще, стоит незамедлительно обратиться ко врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.